ママヨガ@橋北交流会館

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11月のママヨガは、あさひグローバルさんから変更して橋北交流会館で行いました!
はじめての場所だったので当日までドキドキでしたが、今年の4月にオープンしたばかりの建物で、教室は綺麗でとても快適な環境で、気持ちよくヨガを行うことが出来ました😊

当日はシルバーさんに同室託児をお願いしむした。やっぱり、ママたちには安心してヨガに集中して頂きたいという思いがあるので、託児なしは検討せず笑、お願いして正解でした🙂
おもちゃをたくさん持ってきて下さって、時間より早くからスタンバイして下さって。
ちょっとキャンセルが相次いでこの日は女の子2人でしたが、ヨガをしている間ずっとご機嫌で遊んでいました。
シルバーさん、プロですね。

今日のヨガは3歳のママさんたちでしたので、骨盤周りのほぐしから入り、少し太陽礼拝で体を動かして、腹筋系も取り入れました。
産後、お腹周り緩んでいますからね😅
放っておくと緩みっぱなしになってしまうので、少し引き締めを✨
今回もほどよく筋肉痛になってもらいます。(笑)

次回は12月7日の10時半からを予定しております。

→12月14日に変更となりました

2名様以上で開講、3名様以上で同室託児となります。
ぜひリフレッシュしにいらしてくださいね♪

2017-11-10 | Posted in YogaNo Comments » 

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